youを産んだら『体を鍛えてもう少し引き締まった体型にしよう』
と妊娠中から考えてました
産んで五ヶ月、体重は元に戻りましたが
甘いものを止めてるわけでもなく
食事に特に気をつけることもなく
過ごしてきました...
だけど
先日行った健康診断の結果を見て
やはり色々見直さなければ...と思いました
血液検査で血中脂質の
総コレステロールが標準値を超えているのと
貧血気味の様です
妊娠する前は貧血なんて気にした事なかったのにな[:がく〜:]
産んだ後、部屋へ戻る途中、
貧血で気を失ってましたぁ
という事でもっと
野菜のおかずを増やしていこうと思います
それと9時以降の飲食を止めてみま〜す
量は多くないけれどあまり時間帯気にせずおやつ食べてました
体重が標準なのをいい事に健康面からの注意を怠っていました
今より10キロほど太っていた頃があったので
標準値に戻ってれば私にとって十分だったんです〜
若い時の様にはいかないと日々感じていたところです
周りにはあまり言いふらさないで秘かに実行してみたいと思います
成果は出るかな...ちょっと楽しみ
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